Einführung
Es wird eine Reihe von Aufgaben für die Gruppe gestellt. Nach der Ausübung werden die Beobachtungen/Erfahrungen der Gruppe vorgestellt, gemeinsam reflektiert, diskutiert und im Anschluss werden die Ideen der Anderen ausprobiert.
Das "Beobachten" erfolgt selbst-reflektorisch (instrinsich) sowie durch fremde Perspective (extrinsisches).
Musik: Imagine Dragons (best of)
1. Runde
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Aufgabe: Dynamische Elemente ausprobieren (sehr grobe und freie Aufgabenstellung) -
Diskussion -
Ideen Anderer Ausprobieren
2. Runde
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Aufgabe: In welchen anderen Kontexten* tritt „Dynamik“ noch auf? Was daraus lässt sich auf’s Einradfahren transferieren? -
Diskussion -
Ideen Anderer Ausprobieren
evtl. mehrere Durchläufe, je nachdem wieviel Kontexte genannt werden
Möglicher Input durch den Übungsleiter in der Diskussionrunde:
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Wie hilft uns die Physik? -
Kinematik (Kraft) vs. Dynamik (Kraftstoß + Impuls)
3. Runde
Der Energielevel ist eine Steuerungseinheit. Mit ~5-10% für Schemenhafte Bewegung hin zu 100% für vollen Einsatz.
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Aufgabe: Energielevel auf 25%, 50%, 75% und full out (100%). -
Aufgabe: Energielevel mit Tricks. Tanzen hat Vorrang