🤼 Exploration von Moves
🧑 Einzel 🦶 per Pedes 🚲 per Unicycle1. Discovery-Phase
Die Athleten versuchen sich an einer Vielzahl an Moves aus. Dazu verstreuen sich alle im Raum, prinzipiell alleine - aber in kleine Gruppen macht es sehr viel Spaß.
-
Wer kann, nutzt sein eigenes kreatives Potential -
Wer nicht, findet Inspiration auf dem Boden (in Form von Karteikarten)
Der Trainer bereitet dazu Karteikarten vor. Jede einzelne Karteikarte enthält eine kurze Anleitung zu einer Bewegung. Die Athleten setzen die Bewegung nach ihrer eigenen Interpretation um. Die Karteikarten werden großzügig in der Halle verteilt.
Die Athleten sollen viele, viele Bewegungen ausprobieren, mind. 10 verschiedene.
2. Moves auf dem Einrad Festigen
Die Fahrer müssen sich nun ihre Lieblings 5 Moves auswählen. Diese gilt es nun auf dem Einrad zu trainieren und zu festigen.